• <code id="7plio"><strong id="7plio"><dl id="7plio"></dl></strong></code>
    <code id="7plio"><strong id="7plio"></strong></code>

    1. <code id="7plio"><strong id="7plio"><dl id="7plio"></dl></strong></code>
      1. <code id="7plio"><ol id="7plio"><dl id="7plio"></dl></ol></code>
          1. <small id="7plio"></small>

            <thead id="7plio"></thead>

            <td id="7plio"></td>
            <acronym id="7plio"><button id="7plio"><address id="7plio"></address></button></acronym>

              1. <acronym id="7plio"><button id="7plio"><address id="7plio"></address></button></acronym>
                <blockquote id="7plio"><sup id="7plio"></sup></blockquote>

                网友天下报 - 网站地图 - 舆情 - 廉政- 环保
                您的当前位置:四川新闻网 > 养生 > 饮食 >

                4个容易致癌的炒菜方法 看看你中招没

                来源:未知 编辑:四川新闻 时间:2018-06-02
                导读: 原标题:4个容易致癌的炒菜方法 看看你中招没 在外面饱餐一顿虽然方便,但通常无法顾及营养,因为外头的餐点通常油腻口味又重,如果吃多了可是容易对身体造成不必要的负担,因
                原标题:4个容易致癌的炒菜方法 看看你中招没

                  在外面饱餐一顿虽然方便,但通常无法顾及营养,因为外头的餐点通常油腻口味又重,如果吃多了可是容易对身体造成不必要的负担,因此如果在时间、情况允许的情况下,能够自己下厨来料理三餐是最好不过的一件事了。

                  然而在家烹调也是门学问,因为如果你使用了错误的烹调方式,还是可能会让自己吃下毒素和致癌物,今天小编分享4种最容易致癌的炒菜方式,快看看你有没有犯下这些错误吧!

                  1、油冒烟时才下锅

                  等到油锅冒烟,代表油温已高达200℃以上,此时把菜丢下锅不仅蔬菜中的营养素会被破?#25285;?#36824;可能增加罹癌风险。烹调时应把油温控制在150℃~180℃左右,用一支竹筷插入油中,当四周冒出许多小气泡?#20445;?#21363;代表温度够热,也可以准备炒菜了。

                  2、油炸剩下的油继续炒菜

                  或许有人会觉得倒掉浪费,因此会将油炸过的油继续用来高温炒菜,但这种方法实在不可取,因为油经过高温加热后会产生反式脂肪酸和油脂氧化物,继续高温烹煮可能使致癌物急速增加。这类的油建议避免高温加热,或许可用来制造肥皂或回收。

                  3、一锅炒到底

                  为了节省时间煮出多道菜,很多人习惯一锅炒到底,完全不洗锅子,然而看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热?#20445;?#21487;能产生「苯骈芘 」等致癌物。因此建议每炒完一道菜就该将锅子?#38505;?#30340;刷洗后再炒,不仅减少有害物质残留,还能避免上一道菜的调味料和残渣影响下一道菜的口?#23567;?/p>

                  4、炒菜完立刻关抽油烟机

                  很多人习惯炒菜后立马关掉抽油烟机,但其实抽油烟机在排除废气上也需要时间,为避免仍有没排干净的废气残留在厨房,建议炒完菜后让抽油烟机继续运转3~5分钟。另外,炒菜时尽量关上厨房门,将窗户打开,能减少有害物质的残留。

                  如果都要在?#26131;?#24049;煮菜了,那可别再因为错误的烹调方式让自己吃进毒素啦!

                打赏

                取消

                感谢您的支持,?#19968;?#32487;续努力的!

                扫码支持
                扫码打赏,你说多少就多少

                打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

                网友评论:

                Copyright ? 2017-2019. 四川新闻网 版权所有 未经授权 禁止转载、复制或建立镜像
                TEL:13910733521 | 您有任?#25105;?#35265;和建议,请致函:[email protected]| 站长统计
                投稿专用邮箱:[email protected]| 技术支持:四川新闻网
                本网最佳浏览器为IE8屏?#29615;?#36776;率为1280*768 国家信息产业部备案 赣ICP备19002462号-1
                Top 甘肃十一选五直播